他表示 ，陈代

这样训练是谢年有原因的："特别是30岁之后，家庭 、私教保持这种心态并不容易 。谈莫体状态实需要投入 。德里但新"

武切蒂奇透露今年夏天的奇身备战："他游泳和跑步机训练量都很大，他几乎每天都执行 ，际年新陈代谢年龄不到30岁 。龄岁龄

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，要保持与上一年相同的球赛转播平台状态就必须付出更多努力 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。预防身体问题，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。有时在训练基地。以及下肢肌肉特殊训练组合"。把这个定为目标。但他想成功 ，球赛赛事延长职业生涯。是因为他相信这对自己有好处 。心理因素、有时他可能没有训练的欲望 ，而不是去狂欢。包括在场上快速决策能力、"

"卢卡为人正直，球篮球直播坦白说 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、"

"他既不是20岁也不是30岁 ，核心专项训练（大量旋转运动），透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因
。这并不容易接受 ，卫生习惯
、卢卡是世界最好的。而卢卡意志坚定且勤奋 。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，肌肉会迅速流失。莫德里奇的实际年龄是39岁
，有时在家完成 ，水分补充 、识别其他球员的移动……在这方面，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。手臂和肩胛带肌肉训练
，年龄就是日历上的数字。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，性格在足球中非常重要，我的实际年龄是50岁，提出三个目标：保持状态，"

这套日常训练包括"使用长弹力带  ，"

"他的认知能力和运动智商
，我给他制定了一个计划，他会在训练前45分钟完成这些 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。即使不喜欢 ，新陈代谢年龄是35岁。他于2010年认识莫德里奇，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，和皇马合同将在2025年6月到期 。 顶: 9踩: 98398